Incontri di Meditazione con Angela Bellantoni @ Libreria FioriGialli ecospiritualshop - Messina, Messina [dal 5 novembre su 28 ottobre]

Incontri di Meditazione con Angela Bellantoni


64
5
nov
 
- 28
ott
18:30 - 19:30

 Pagina di evento
Libreria FioriGialli ecospiritualshop - Messina
Via Dei Verdi 38, 98122 Messina, Italy
La meditazione è uno stato di consapevolezza, interiore, uno stato di benessere che porta pace quando la mente si acquieta pur rimanendo vigili.
Alcuni benefici della meditazione:
miglioramento della respirazione, benefici per il cuore ed il sistema circolatorio, riduzione del dolore fisico,riduzione dell' ansia, dei sintomi degli attacchi di panico, riduzione delle dipendenze, miglioramento del sistema immunitario, armonizzazione del sistema endocrino, rallentamento del processo di invecchiamento, attenuazione dei sintomi della menopausa e della sindrome premestruale, cura dell' insonnia, miglioramento dell'umore, riduzione dello stress, aumento della consapevolezza del proprio corpo,aumento della forza di volonta' e della concentrazione, della compassione e creativita', aumento dell' intuizione, della felicita',della chiarezza e pace della mente, miglioramento nelle relazioni con aumento di amorevolezza verso se stessi e tutti gli esseri, aumento del livello di energia imparando a vivere con pienezza e centratura il presente e tanto altro.

Durante gli incontri, guidati dall'ispirazione del momento e dall'energia del gruppo, si praticheranno:

— Meditazione silenziosa o guidata
— Ascolto Consapevole
— Pranayama
-Hatha Yoga ( qualche asana per prepararci alla meditazione)
— Suono campane tibetane per facilitare l'ingresso in stati meditativi più profondi
— Riequilibrio chakra
— Mudra
— Cerchi di guarigione
— Canto di mantra
— Contemplazione
— Lettura di Testi sacri

Si consiglia abbigliamento comodo.

Gli incontri si svolgeranno ogni Lunedì dalle 18:30 alle 19:30 nella saletta della Libreria FioriGialli.
Per informazioni tel. 090.9432068
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